产后子宫如何恢复原来大小
新妈妈千万不要以为，生产完后子宫就立马恢复了 ， 子宫的恢复需要一个过程 ， 也需要新妈妈的配合，那么产后子宫如何恢复原来大小呢?本文就请专家来告诉我们答案吧 。
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产后子宫如何恢复原来大小
当孕育了10个月的胎儿从母体娩出的那一刻起，小宝宝就开始了自己的生活，可是妈妈体内的那个小房子—子宫 ， 可不会一下子就恢复到原来的状态 。如今，它神圣的使命已经完成，此时它更需要关心和照顾 ， 这样才能早日恢复健康 。
分娩以后，随着胎盘的排出，子宫的大小与重量也会逐渐变回到原来的状态 。但是 ， 这个过程大约需要6周的时间 。
当子宫恢复的时候，子宫内部不需要的东西会排出 。这些排泄物称为恶露，大约持续3-4周 。最初 ， 是由胎盘处排出红色的血来，过了几天便呈褐色，过了数周以后，则呈黄色 。颜色的转变是不可预期的 ， 因为在这期间，血的流失会有所变化 。最常见的是小小的血凝块 。一般的恶露不会有恶臭 。如果发现凝块很大，持续性的流失或极端的流失，或产生恶臭 ， 必须把这种情况告诉助产士或医生 。这意味着子宫内部受到了感染，应该接受治疗 。
要想子宫很好地恢复，产妇要注意做好以下几方面：
1. 产后应及时排尿
产后要及时排尿，这样才能不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态 。
2. 产褥期应避免长期卧位
产后6-8小时 ， 产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天可以下床活动，这样有利于身体生理功能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出 。
卧床休息时尽量采取左卧或右卧的姿势，避免仰卧 ， 以防子宫后倾;如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正 。
3. 产后应该哺乳
母乳喂养不仅非常有利于宝宝的生长发育，而且宝宝的吮吸刺激会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原 。
4. 注意阴部卫生
产后要注意阴部卫生 ， 以免引起生殖道炎症，进一步影响子宫的恢复 。
问题引出：产后如何确定子宫恢复正常？
一般产后妈妈能感觉出来一些子宫的恢复的好不好，但也许不是很确切 。
产后半个月左右，可以稍微用力按压肚脐眼附近，里面如果能感觉到变硬实在就是恢复很好 ， 如果一直是软包软包的 ， 说明正在恢复中……当然，这种按压在半个月左右依然会感觉到疼痛，尤其是剖腹产的，肚皮刀口加子宫的刀口，疼痛会更明显 。然而如果想促进子宫早日复原 ， 每天按摩肚皮并加力按压肚子(要能感觉到可以接受和忍受的轻微疼痛效果最好)，是最好的方式 。不仅加速子宫恢复，而且按摩还能让松弛的肚皮也慢慢恢复弹性 。我就是剖腹产，现在宝宝才42天呢，就是因为之前看孕产方面的书籍 ， 在手术后忍受着疼痛 ， 每天坚持按摩，我前天去体检的时候，医生的诊断说我子宫恢复非常好，已经是正常大小了 。
另外在月子时，饮食也比较重要 。除了轻微的盐之外，最好不要加任何调料 。不要吃任何凉的东西 。冷水饮料等尤其不能喝，要喝温水或者热水 。生产后前半个月坚持每天两碗红糖水，有利于恶露排出和子宫复原 。如果口渴不喜欢喝白开水，可以熬红枣水喝，利于子宫恢复 。还有最好母乳喂养，对于子宫恢复非常有利，妈妈能减肥，对宝宝也是最好的 。
【产后子宫如何恢复原来大小】刚生完的妈妈们 ， 一般肚子都好像还有四五个月大胎儿在里面，呵呵，如果月子以后感觉肚皮基本恢复原状，可以断定子宫恢复也很不错 。如果还是依然鼓包的，最好在42天内去做个产后检查 。不需要做b超，医生会摸很准 。
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