孕期该如何科学的补充微量元素?

【孕期该如何科学的补充微量元素?】 孕期的时候,我们通过孕妈妈,给胎儿补充微量元素,那么孕期该如何科学的补充微量元素呢?
听过通过孕妈妈给胎儿补充微量元素 , 这样的话,胎宝宝才能更加茁壮的成长 。但是有一点要注意,在孕期补充微量元素的时候,要做到适度 。
微量元素不能缺乏但也不宜过多,要控制补充剂量,弄清某些营养是否确实需要补充很关键 。

孕期该如何科学的补充微量元素?

文章插图
(1)碘——不用刻意补
碘补充过多会致使甲状腺功能异常,易引发甲减、甲状腺炎 。在我国 , 全民食用盐加碘,无需刻意补充便可以获得足够的量 。
(2)钙——补钙无需刻意
正常情况下,孕妇每日喝两杯牛奶就可以实现补钙需求 。过度补钙反而会影响到铁、锌含量的吸收,造成新生儿没有囟门,或者囟门闭合过早 。
(3)叶酸——补充需把握分寸
叶酸呈水溶性,可预防新生儿神经管畸形 。怀孕初期,缺少叶酸可能造成胎儿神经管畸形或者其他先天性畸形病 , 引起早产;同时,叶酸摄入量不够也会导致巨红细胞性贫血 。但是,叶酸摄入需把握分寸,过犹不及同样会造成胎儿神经损伤 。

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